목차
부모가 자녀의 자존감을 높여주는 언어 10가지
1. "네가 있어서 정말 행복해." (존재 자체에 대한 사랑 표현)
2. "네 생각은 어때?" (존중하는 태도, 의견 경청)
3. "정말 열심히 노력했구나!" (결과보다 과정 칭찬)
4. "괜찮아, 다시 해 볼 수 있어." (실패를 격려, 재도전 지지)
5. "네가 자랑스러워." (긍정적인 감정 표현)
6. "속상했겠네." (공감과 이해)
7. "네가 선택해 봐." (선택권 부여, 자율성 증진)
8. "약속 지켜줘서 고마워." (약속의 중요성 강조)
9. "이러한 행동은 다른 사람에게 상처를 줄 수 있어." (정직한 피드백, 감정적 비난 X)
10. "나는 널 믿어." (신뢰와 지지)
이러한 언어들을 통해서 아이는 자신이 사랑받고 존중받는 존재라는 것을 느끼며, 긍정적인 자아 개념을 형성하고 건강한 자존감을 키울 수 있습니다.
자녀가 자존감을 가지고 건강하게 자라나도록 도움을 주는 애착 언어 10가지 방법
1. 긍정적인 칭찬
결과보다는 노력과 과정을 칭찬하여 아이가 스스로에 대한 긍정적인 인식을 갖도록 돕습니다.
"정말 열심히 노력했구나!", "포기하지 않고 끝까지 해내는 모습이 대단하다!"
2. 공감과 이해
아이의 감정을 비난하거나 무시하지 않고 공감하고 이해하는 모습을 보여줍니다.
"속상했겠네.", "화가 날 수도 있어."
3. 존중하는 태도
아이를 인격체로 존중하며, 의견을 묻고 경청하는 자세를 보입니다.
"네 생각은 어때?", "무엇을 하고 싶니?"
4. 선택권 부여
아이에게 스스로 선택할 수 있는 기회를 제공하여 자율성을 키워줍니다.
"오늘 어떤 옷을 입을까?", "어떤 책을 먼저 읽을래?"
5. 격려와 지지
실패를 두려워하지 않고 도전을 격려하며, 결과에 상관없이 지지하는 모습을 보여줍니다.
"괜찮아, 다시 해 볼 수 있어.", "넘어져도 다시 일어나는 네 모습이 자랑스러워."
6. 인정하는 표현
아이의 존재 자체를 소중하게 생각하고 사랑한다는 표현을 자주 해줍니다.
"네가 있어서 정말 행복해.", "사랑한다."
7. 함께하는 시간
아이와 함께 시간을 보내며 교감하고, 긍정적인 관계를 형성합니다.
"네가 좋아하는 노래 들으면서 걸으니까 더 신나네!", "너랑 같이 하니까 힘이 난다"
8. 정직한 피드백
잘못된 행동에 대해서는 감정적으로 비난하지 않고, 객관적이고 정직하게 피드백합니다.
"이러한 행동은 다른 사람에게 상처를 줄 수 있어.", "다음에는 이렇게 해보는 건 어떨까?"
9. 약속 지키기
약속을 지키지 못할 경우, 솔직하게 사과하고 이유를 설명합니다. 아이와의 약속을 중요하게 생각하고 반드시 지키도록 노력합니다.
"약속을 지키지 못해서 미안해. 앞으로 약속을 잊지 않고 꼭 지킬께", "솔직하게 말해줘서 고마워. 앞으로는 솔직하게 말하도록 노력하자."
10. 자기 긍정적인 말
부모 스스로 긍정적인 언어를 사용하며, 아이에게 긍정적인 영향을 줍니다.
"너는 할 수 있어!", "오늘 하루도 즐겁게 보내자!"
이 10계명을 통해 아이는 부모로부터 사랑받고 존중받는 존재라는 느낌을 받으며, 건강한 자존감을 형성할 수 있습니다.
